こんにちは、川越です。
美容師さんは朝も早く帰宅も遅くなる方も多くいらっしゃると思います。
朝ご飯をしっかりととられない方がいると思います。
今日は最近、個人的にクックパットの簡単な朝食メニューで気になっている飲み物を紹介いたします
毎日かなり元気になります。
簡単バナナジュース
出典：http://cookpad.com/recipe/3967029
材料
バナナ：1本
牛乳：：適量
はちみつ：おおさじ2杯
ヨーグルト：おおさじ2杯
氷：お好みで入れてください。
個人的意見
朝に時間がない方にお勧めの飲み物です。私はハチミツは普通の市販の物を入れています。
ダイエットジュース
出典：http://cookpad.com/recipe/3966421
材料（500ｍｌ）
リンゴスライス：半分
人参スライス：半分
小松菜：１株
モロヘイヤ：あればちょっと
レモン汁：おおさじ1杯
豆乳：300cc
氷：パラパラ
個人的意見
バナナばかりでは飽きるときもあるのでたまにリンゴにする事で気分転換にもなります。
バナナジュース（青汁入り）
出典：http://cookpad.com/recipe/3927263
材料（2人分）
バナナ：1本
牛乳：200ml
ハチミツ：おおさじ2杯
氷：3つ
青汁：小さじ2杯
個人的意見
青汁など入れる事により、牛乳のタンパク質なども取り入れ、青汁の食物繊維などが多く摂取できますのでお勧めです。
バナナとほうれん草のジュース
出典：http://cookpad.com/recipe/1064029
材料（1人分）
ほうれん草(葉先５ｃｍ） 一束分くらい
バナナ： 2分の1～1本
豆乳（牛乳） 1カップ
＊ハチミツ・練乳・砂糖はお好みで・・・
夏の体は美容師様にもとってもとても大事になります。暑い時期をしっかりと乗り切ってお仕事を頑張っていきましょう・・・・・
